ZİYARETÇİLERİMİZİN İLGİSİNE !..
KONUMUZ : ŞİŞMANLIK - ( OBEZİTE )
Sayın ziyaretçilerim !..
İnsanların pek çoğu insan vücudunun şişmesine - (şişmanlamasına) gerekçe olarak, boğazından yediği- içtiği bazı gıdaları gösterir. (Örneğin Ekmek, veya un dan mamul pasta veya börek gibi gıdaları gösterir). Oysa insan vücudunun şişmanlamasındaki gerçek sebep hiçte böyle değildir.Keza insan vücudu,Kimki temizlik tutkunu, temiz olmayı ve temiz gezmeyi çok seven temizlik hastası, sık aralıklarla banyo yapan (yıkanan) cip cip ördeği ise, bu kişi şişer - şişmanlar, yani (obezit olur). Bu obezitliğin verdiği rehavetlede ömrü, başta sırtında sık aralıklarla kaşınma olayı olmak üzere, ayrıca, barsaklarında kabızlık hastalığı, (barsaklarının düzenli çalışamaması nedeniyle tuvalet ihtiyacı için girdiğinde burada dışkısını kolayca çıkaramayıp, ığına ığına zorla çıkarabilmesi durumu), Vücudunda Şeker hastalığı, Kalp yetmezliği hastalığı, Kanser hastalığı, Belinde Bel fıtığı hastalığı, Dizlerinde Menüsküs hastalığı veya Bacaklarında Varis hastalığı gibi fazla kilolarından kaynaklanan çeşitli sağlık sorunlarıyla uğraşarak geçer vede erken denilebilecek yaşta ölür. (Her şişman kişide, yukarıda saydığım hastalıklardan en az üç tanesi vardır, veya yaşı ilerledikçe, ilerideki yıllarda mutlaka oluşur.) (Yukarıda saydığım durumları, dikkatlice gözlem yaparsanız, çevrenizde yaşamakta olan pek çok insanda görebilirsiniz.)
Ayrıca gençliğinde araç kullanmış - şoförlük yapmış olanlar, uzun süre sağ ayağını gaz pedaline basarak
gitmek zorunda olduğundan, öncelikle bu bacağında başlamak üzere, bacaklarında kas sertleşmesi oluşur.
Bu kas sertleşmesinin verdiği rehavetlede ilerleyen yaşlarında bacaklarında diz çökememe veya yürümekte zorlanma gibi sağlık sorunlarıyla uğraşmaya başlarlar.
Bu durum gençliğinde araç kullanmış-şoförlük yapmış olan hemen her kişide az çok vardır (oluşur).
Buna birde kişinin cip cip ördekliğinden kaynaklanmış yüksek tonajıda eklenirse, artık bu kişinin bundan sonraki ömrü, öncelikle bacaklarından olmak üzere, hep problemli ve sıkıntılı geçer, taaaki ölünceye kadar.
Bu itibarla,
Bu site, şişman insanların şişmanlığının giderilmesinde yardımcı olabilmek amacıyla kurulmuş bir sitedir.
Ancak bu site insanlara zayıflatma ilacı satmaz, ticari amaçlı değildir. Ayrıca bu site insanlara kilo verebilmeleri için, diğer tüm sitelerde olduğu gibi, gram ölçülü ve kalori hesaplı diyet önerileri ile, spor yap yada yürüyüş yap şeklindeki önerilerdede bulunmaz. Dolaysıyle bu site, şişmanlık konusunda bu alandaki diğer tüm sitelerin hepsinden tek başına farklılık ve ayrıcalıklık gösterir. Ayrıca bu sitede aşağıda şişmanlıkla ilgili olarak anlatılanlar bir hikâye yada romanda değildir. Bunlar uzun yıllar çok sayıda kişi üzerinde denenmiş ve de gözlem yapılarak varılmış sonuçlardır kiii kesinlikle doğrudur. Şayet şişman iseniz yada şişmanlamaya eğilimli iseniz, lütfen aşağıda şişmanlıkla ilgili olarak anlatılanlara itibar ediniz - ilgileniniz ve kendinizde uygulayınız. Kilo verip hafifliyerek rahatladığınızda-da benim için ALLAH indinde dua ediveriniz. Benim sizlerden beklentim budur. Bunun dışında benim sizlerden dünyevi ve maddi bir beklentim yoktur. Herkesten ALLAH razı olsun saygılarımla. CİP CİP ALİ
NOT: Şişmanlık konusunda aşağıdaki önerilerimizin uygulanması halinde kilo verme süreci kısa süreli
olmayıp yıllara uzanmaktadır. örneğin bir ay yada iki ay gibi kısa süreli uygulamayla çok kilo verilebileceği
beklentisine girilmemelidir. Nitekim bu tür kısa süreli uygulamayla hızlı kilo vermelerin kişilerde kalıcı
olamadığı ve kişilerin ilerki yıllarda yeniden şişmanladıkları çok görülmüştür ve de halen görülmektedir.
Aşağıdaki bizim anlattıklarımızın uygulanması halinde ise, süreç yavaş işler, yıllara uzanabilir, fakat verdiğiniz
kilolarınız bir daha ömür boyu geri gelmemek üzere gider. SAYGILARIMLA
___________________________________________________________________________________CİP CİP ALİ KLİNİĞİHASTA MUAYENE, TETKİK, TEŞHİS VE TEDAVİ BELGESİDİR. E MAİL: cipcipali@hotmail.com
Hastanın şikâyeti : ŞİŞMANLIK
MUAYENE:
Hastayla bire bir yüz yüze görüşüldü ve kendisine şikâyeti soruldu. Alınan cevapta hasta kendisinin şişman ve kilolu olduğunu, bundan da rahatsız ve muzdarip olduğunu söyledi. Hastaya ayrıca temiz olmayı ve de temiz gezmeyi sevip sevmediği soruldu. Alınan cevapta kendisinin temizliği ve de temiz gezmeyi çok sevdiğini ifade etti. Alınan bu cevaplar doğrultusunda kendisine bir başka şey daha soruldu. "Siz ortalama kaç günde bir banyo yaparsınız-yıkanırsınız?" denildi. Alınan cevapta kendisinin banyo yapmayı çok sevdiğini ve sık aralıklarla banyo yaptığını ifade etti. Hastaya ayrıca uykuyu sevip sevmediği ve de fırsat bulursa gündüzleri de uyuyup uyumadığı soruldu. Alınan bu cevapta da kendisinin uykuyu çok sevdiğini ve de fırsat buldukça gündüzleri de uyuduğunu ifade etti.
TETKİK:
Hastaya tetkik için önerimiz şudur.1- Evinize kendinizi tartabileceğiniz bir baskül alınız. Bu basküller basit yapılışlı olup, fiyatları pek pahalı değildir. Örneğin 1000 TL ile 1500 TL arasında satın alabilirsiniz.2- Bu baskül ile kendinizi tartınız. Oluşan kilonuzu unutmamak için bir yere not alınız-yazınız.
3- Bundan sonra bir ay süre ile (30 gün) her gün akşam saatlerinde soğuk su ile banyo yapınız-yıkanınız. Şayet soğuk su ile yıkanamıyorsanız - üşüyorsanız bu durumda soğuğa en yakın olabilen ılık su ile banyo yapınız- yıkanınız.ÖNEMLİ NOT: Yıkanmalarınızı mutlaka günün akşam saatlerinde yapınız sabah saatlerinde değil.
4- Bu 30 günlük yıkanma süresi sonunda kendinizi yeniden tartınız. Bu tartılışınızda önceki kilonuz ile sonraki kilonuz arasında her hangi bir fark oluşmamışsa kilonuz öncekinin aynısı duruyor ise, bu durumda sizin her hangi bir tedaviye ihtiyacınız yok demektir. Hayatınızı normâl akışında devam ettirebilirsiniz. Ancaaaaak!!!!5- Kilonuzda önceki kilonuz ile sonraki kilonuz arasında belli bir fark oluşmuşsa kiii oluşmasını
mutlaka beklerim. Örneğin önceki kilonuz ile sonraki kilonuz arasında en azından 5 yada 6 kilo
artmış olabileceğinizi umarım. Bu durumda aşağıda önereceğim tedaviyi mutlaka uygulayınız.
TEŞHİS:Hastanın aşırı temizlik tutkunluğuna bağlı olarak sık aralıklarla yıkandığı ve bu sık aralıklarla
yıkanmasına bağlı olarakta uykusunu artırdığı, normalin üstünde ağır ve dalgın uyuyarakta,
uykusu sırasında vücudunda et ile deri arasında çok miktarda yağ üremesine sebep olduğu
böylece kendisini şişmanlattığı anlaşılmıştır. Hasta asılda obezite (şişmanlama) hastası değildir.
Şişmanlığı kendisi kendi eliyle temizlik tutkunluğuna bağlı olarak sık aralıklarla yıkanmak
suretiyle yaratmıştır.
TEDAVİ:1- İnsan vücudu pek çok insanın zannettiği gibi yediğinden içtiğinden aldığı gıdadan şişmez-
şişmanlamaz. Bunu herkes böyle bilmeli ve böyle inanmalıdır. Keza insan vücudu,
a- Aşırı temizlik tutkunluğuna bağlı olarak, sık aralıklarla yıkanarak uykusunu artırmasından,b- Sağlık sorunları nedeniyle sık aralıklarla ağrı kesici ilaçlar içerek uykusunu artırmasından,
c- Akşam yemeklerini geç yiyip, yemek yerken aceleci davranıp, çabuk doyarak ve de yemeği yedikten sonrada hemencecik kısa bir süre içinde yatıp uyuyarak, uykusunun ağır ve dalgın olmasına sebep olmasından kaynaklanır. Bir insanda yukarıda saydığım bu üç özellikten biri veya birden fazlası var ise, o kişi şişer - şişmanlar. Aşırı temizlik tutkunu olan insanlardan,-- Sabah akşam olmak üzere günde iki defa yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 130 ile 150 kilo arasında değiştiği, kadınların ise 120 ile 140 kilo arasında değiştiği,-- Günde bir defa yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 110 ile130 kilo arasında oldukları, kadınların ise100 ile 120 kilo arasında oldukları,-- Gün aşırı yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 100 ile 120 kilo arasında oldukları, kadınların ise 90 ile 110 kilo arasında oldukları,-- Haftada iki defa yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 100 ile 115 kilo arasında oldukları, kadınların ise 85 ile 100 kilo arasında oldukları,-- Haftada bir defa yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 85 ile 100 kilo arasında oldukları, kadınların ise 75 ile 90 kilo arasında oldukları,-- On günde bir yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 75 ile 90 kilo arasında oldukları,kadınların ise 70 ile 85 kilo arasında oldukları,-- Onbeş günde bir yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 65 ile 75 kilo arasında oldukları, kadınların ise 60 ile70 kilo arasında oldukları günümüz şartlarında toplumun her kesiminde görülmektedir.buna göre tedaviniz için,2-KESİNLİKLE ama KESİNLİKLE bu aşırı temizlik tutkunluğu hastalığınızdan mutlaka
kesin olarak vaz geçmek zorundasınız. (Çünkü sizin asıl hastalığınız, şişmanlık hastalığı değil,
temizlik tutkunluğu hastalığınızdır.) Siz asıl hastalığınız olan bu temizlik tutkunluğu
hastalığınızdan vaz geçmeyip illâda sık aralıklarla yıkanmaya devam ederseniz, başka hiç bir tedavi
yöntemi sizi şişman olmaktan kurtaramıyacaktır. Dolaysıyle şişmanlık sorunlarınız ve sıkıntılarınız
giderek artan bir tempoyla ölünceye kadar devam edip gidecektir. gerçi doktorların yaptığı bazı tıbbi çalışmalar insanları bir ölçüde zayıflatabiliyor gibi gözüküyor ise de, bu tür zayıflatmalar insanlarda uzun ömürlü ve kalıcı olamıyorlar, kişiler ilerki yıllarda yeniden şişmanlamaya başlıyorlar. Örnekleri çok görülmüştür ve de halen görülmektedir. Neticeten insanların şişmanlamasının önlenmesinin tek ve sadece tek çaresi- seyrek yıkanmaktır,
B-mümkün olabildiğince ağrı kesici ilaçları seyrek içmek,C-akşam yemelerini erken yiyip, yemek yerken aceleci davranmayıp, yemeği yavaş yavaş yiyerek hazmını kolaylaştırmaktır. Bunlardan başka hiç bir tedavi yöntemi ve önlem, insanların şişmanlamasını durduramaz- önleyemez.
Buna göre tedaviniz için, örnek yıkanma listesi.1- Yılın yaz mevsiminde (Haziran, Temmuz ve Ağustos) aylarında haftada bir defa,2- Yılın ilk bahar mevsimi (Mart, Nisan ve Mayıs) ayları ile sonbahar mevsimi (Eylül, Ekim ve Kasım) aylarında iki haftada bir defa,3- Yılın kış mevsimi (Aralık, Ocak ve Şubat) aylarında ayda bir defa yıkanacaksınız-banyo yapacaksınız.
Fazla kilolarınızı atıp kilonuz normalâ döndüğünde bu ölçülerde biraz değişiklik yapabilirsiniz.
Buna göre yılın yaz mevsiminde haftada bir defa, diyer mevsimlerde iki haftada bir defa banyo yapabilir-yıkanabilirsiniz.
NOT: Evli çiftlerin evliliğin gereği olarak cinsi ilişkiden dolayı yaptıkları yıkanmalar (cinsi ilişki sırasında zevk almanın doruk noktasına ulaşılabilmiş (boşalabilmiş olmak kaydıyla) şişmanlamaya yol açmaz. Çünkü bunlardan cinsi ilişkiye girmek ( cinsi ilişki sırasında zevk almanın doruk noktasına ulaşılabilmiş (boşalabilmiş olmak kaydıyla ) insanın zayıflamasına sebep olur, yıkanmasıda şişmanlamasına sebep olduğundan, bunlar bir birini nötürler ve şişmanlamaya sebep olmazlar. ( Ancaaak cinsi ilişki sırasında zevk almanın doruk noktasına ulaşılamamışken (boşalamamışken) ilişkinin bırakılması zorunda kalınması halinde, bu cinsi ilişkiden dolayı yapılan yıkanmalar şişmanlamaya sebep olur. ( bu durum daha ziyade yaşı ilerledikçe, özelikle de 45 yaşını geçmiş ve menopoz dönemine girmiş olan bayanlarda görülür, erkeklerde pek görülmez.) (şişmanlamak istemeyen gençlere önerimiz şu olacakkiii, evliliğin gereği olan yıkanmaların dışında, çamaşır değiştirmek yada bir başka bahaneyle ayrıca yıkanmamalarını tavsiye ederiz.) Şimdi burada yeri gelmişken bir başka konuya daha deyinmek gerekiyor kiii oda şu: (Bu hatırlatmam özellikle gençlere yönelik olacaktır.) cinsi ilişkiye sık aralıklarla girmeninde ayrı bir sakıncası ve özrü vardır. Kişinin gözlerinin erkenden genç yaşta zayıflamasına ve de görememe sorunu yaşamaya başlamasına sebep olur.Bu nedenle özellikle gençlere tavsiyemiz şu olacakki bu cinsi ilişkiye girme konusunda da tasarruflu davranılmalıdır. Örneğin haftada iki defa cinsi lişkiye girilmesi normâldir fazlası zararlıdır.D- Yıkanmalarınızı mutlaka günün sabah saatlerinde yapınız kesinlikle akşam saatlerinde yıkanmayınız.E- Akşam yemeklerinizi mümkün olabildiğince erken saatlerde yiyiniz ve bu yemeklerde mümkün olabildiğince hazmı kolay yiyecekler yiyiniz. Örneğin Yumurta veya Patates haşlaması, Süt veya yoğurt vs...gibi.. Akşam yemeklerinizi yedikten sora yedikleriniz hazım oluncaya (eriyinceye kadar) en az üç saat yatmayınız-uyumayınız.F- Yemek yerken acele etmeyiniz. Ağzınızdaki lokmayı iyice eritmeden diri olarak yutmayınız. Ayrıca yediğiniz yemeklerinizin sıvı ve sulu olmasına özen gösteriniz. yemeklerini koyu ve katı olarak yiyenlerde şişmanlarlar. Ağzınıza aldığınız kaşığın içindeki lokmanın en az yarısı su olmalıdır. Ayrıca yemek yerken en az iki defa
su içiniz. Bunu yapmakla hem midenize yardımcı olmuş olursunuz hemde uykunuzun artmasına engel olacağınızdan şişmanlamanıza engel olmuş olursunuz.
G- Rakı, şarap veya bira gibi insanı sarhoş edici alkollü içecekler içiyorsanız bunlardanda kesinlikle vaz geçiniz. Çünkü bu içeceklerde içindeki alkolik etkisi nedeniyle insanı sarhoş ederek uykusunun artmasına ve dolaysıyle şişmanlamasına sebep olurlar. Alkollü içkileri sık içen insanlar, sık yıkanmasalar dahi içtikleri bu içeceklerin etkisiyle şişmanlarlar.H-Vücudunuzdaki fazla kilolarınızı atıncaya kadar her gün akşamları yatmadan önce iki bardak şekersiz çay içiniz. Bunun amacı o akşam sizin uykunuzu kısmen azaltarak zayıflama sürecinize katkıda bulunmaktır.
(Kilonuz normale dönüp rahatladığınızda bu uygulamadan vaz geçiniz.)
İ- Sağlık durumunuz nedeniyle düzenli aralıklarla aldığınız ağrı kesici ilaçlarınız varsa mümkün olabildiğince (sağlık durumunuz el verdiği ölçüde) bunlarıda azaltmaya seyreltmeye gayret ediniz. (Özellikle mümkünse akşam saatlerinde içmemeye gayret ediniz.) Çünkü bu ilaçlarında insanı şişmanlatıcı özelliği vardır.J- Dini uygulamalarınız var ise gecenin uygun bir saatinde, Örneğin gece saat 2 yada 3 gibi TEHECCÜD namazına kalkınız. Bu namaza kalkarsanız hem dini yönden sevap işlemiş olursunuz, hem de uykunuzu
bölerek zayıflama sürecinize katkıda bulunmuş olursunuz.
K- ..... Amerikan yapımı sütlü kahve ve .....Amerikan yapımı ve içinde bağımlılık yapıcı kafein maddesi bulunan asitli gazozuda içmeyiniz. Keza bu içeceklerdede insanın uykusunu artıran ve dolaysıyle şişmanlatıcı özellikler vardır. Ayrıca amerikan yapımı gazozu sık aralıklarla ve de uzun sürelerle örneğin aylarca hatta yıllarca içen insanlar ilerki yıllarda mide sorunları yaşamaya başlarlar. Ancak insanlar yaşadıkları bu mide sorunlarının uzun yıllardır bu içeceği içmiş olmasından kaynaklandığını bilmezler, sorunları için güncel başka bahaneler üretmeye çalışırlar. Oysa işin gerçeği budurki kişinin yaşadığı mide sorununun asıl sebebi bu içeceği uzun yıllardır içmiş olmasından kaynaklanır.L- Kısır döngüye girmeyiniz. Kısır döngüye giren insanlar çok fazla şişmanlarlar. Öyleki bu insanlardan
bazılarının 140-150 kiloya kadar çıkabildikleri görülür.
Kısır döngü nedir ?Kısır döngü, insanların vücutları şişmanladıkça burunlarının koku alma duyarlıklarıda aynı oranda artar.
Ancak bu artış, olumlu yönde değil, olumsuz yöndedir. Bu kişiler esans, kolonya ve parfüm gibi güzel
kokan şeylerin kokusundan bile rahatsız olmaya başlarlar.
Bu durum kendi vücutlarının kokusu içinde geçerlidir. Bu insanlar kendi vücutlarının çabucacık
kokuverdiğine inanırlar, bu kokularını giderebilmek amacıylada sık aralıklarla yıkanmaya- banyo yapmaya başlarlar.
Bu sık aralıklarla yıkanmaya başladıkçada vücutları dahada şişer. vücutları dahada şiştikçede koku alma duyarlıkları olumsuz yönde dahada artar. Ve bundan sonra dahada sık aralıklarla yıkanmaya başlarlar.
Bu durum, öyyyle bir noktaya gelir kiii kişiler günde 2-3 defa yıkanmaya başlarlar.
işte kişilerin bu günde 2-3 defa yıkanmaya başlaması vücutlarının çok aşırı derecede şişmesine sebep olur
kiii bu insanlardan bazılarının vücut ağırlıkları 140-150 kiloya kadar çıkabilirler. bunun adına kısır döngü denir.
Bu olumsuz koku duyarlılığı durumu (koku alercisi durumu) hemen her şişmanda vücudunun şişmanlığı
oranında az çok vardır. Ancak bunun dozunun kaçırılmaması gerekir'kiii aksi halde başınıza çoook sağlık sorunları çıkarabilirsiniz.
M-Öğrenci olan çocuklar ve gençler ders çalışırken, televizyon izleyen erişkinler televizyon izlerken, yanınızda Kabak çekirdeği,Ayçiçeği çekirdeği ve de özelliklede çıkolata cins gıdalar bulundurmayınız ve yemeyiniz. Bu gıdalarında insanın uykusunu artırıcı özelliği olduğundan şişmanlamanıza sebep olurlar. Ders çalışırken illada bir şeyler yemek ihtiyacında iseniz (bunu alışkanlık haline getirmişseniz) bu durumda ihtiyacınızı giderebilmek için Elma, armut, Portakal, Mandalina ve muz gibi sulu cins meyveler yiyiniz. bu gıdaların insanı şişmanlatıcı özelliği yoktur.N-ŞU DENEMEYİ MUTLAKA YAPINIZ.Ailenizden anneniz, babanız ve kardeşlerinizden kim daha sık aralıklarla yıkanıyor ve vücudu nasıl ?, kimde daha seyrek aralıklarla yıkanıyor ve vücudu nasıl? bunu aklınızdan düşününüz ve değerlendirmesini yapınız. Ayrıca çevrenizde bulunan komşularınızdan, akrabalarınızdan, arkadaş ve dostlarınızdan şişman ve zayıf olan insanlara ayrı ayrı şu soruyu sorunuz. "Sen ortalama kaç günde bir banyo yaparsın-yıkanırsın?" deyiniz. Alacağınız tüm cevaplarda şişman olan insanların tümünün daha sık aralıklarla banyo yaptıklarını-yıkandıklarını, zayıf olan insanların ise daha seyrek aralıklarla banyo yaptıklarını-yıkandıklarını görürsünüz. Bu denemeyi kendinizi konuya daha iyi inandırabilmeniz açısından, çok sayıda kişi üzerinde yapınızkiii içinizde şüphe kalmasın ve insan vücudunun gerçekten sık aralıklarla banyo yapmaktan- yıkanmaktan şiştiğine kendinizi kesin kez inandırınız.
YORUM:İnsanlar başkasına güzel yada yakışıklı görünebilmek adına sağlığını tehlikeye atmamalıdır- atamaz. Keza bir insanın başkasına güzel yada yakışıklı görünebilmesi için illâda vücudunun tamamının sık aralıklarla yıkamasınada hiç gerek ve ihtiyaç yoktur. Nitekim pek çok gencin yaptığı gibi,
kişinin başkasına güzel yada yakışıklı görünebilmek için, vücudunun sadece boynundan yukarısını başını ve yüzünü yıkayıp, diğer kısımlarını yıkamamasıda yeterli olur. Çünkü insan vücudunun başkasına görünebilen
kısmı sadece-yüzüdür. Burası temiz gözüktükten sonra diğer kısımlarının temizmi pismi olduğuna bakılmaz. Üzerinizdeki giysilerinizide yıkanmasız olarak (Kuru vücutla) değiştirmenizdede her hangi bir
sakınca ve kusur oluşmaz. Ayrıca insanlar seyrek yıkanınca vücutlarının kaşınmaya ve kokmaya başladığını iddia ederek, sık aralıklarla yıkanıyorlar ise bunun içende illâda sık aralıklarla yıkanmaya gerek yoktur. Çünkü insan vücudunun kokusunu gizleyip kamufle edebilecek piyasada çok sayıda Parfüm, Esans, Kolonya ve misk gibi güzel kokucu şeyler vardır. Bunlardan satın alınarak üzerinizdeki giysilerinize sürünmek suretiyle vücudunuzun kokusunu gizletebilir- kamufle edebilirsiniz. Kaşınması içinde biraz sabırlı davranıp dişinizi
sıkmanız gerekir. Aksi halde sabırlı davranmayıp hemencecik yıkanma havasına girerseniz ileride başınıza
çoook büyük sağlık sorunları açabilirsiniz bizden hatırlatması.
NETİCE VE SONUÇ: sebep ve bahane en olursa olsun insanlar sık aralıklarla yıkanarak kendisini
harcamamalı ve heder etmemelidir. Keza bir insanın bir dakikalık sağlıklı ve zinde yaşaması,
bin dakikalık hantal ve sağlıksız yaşamasından çok daha akılcı ve eftâl olur. Bu durum sık aralıklarla
yıkanarak kendisini berbat etmiş (şişmanlatmış) olan cip cip ördeklerinin bilgisine ve ilgisine
sunulur. saygılarımla.
HERKESE SAĞLIKLI, ZİNDE VE HUZUR DOLU BİR ÖMÜR DİLERİM HOŞÇA KALIN. CİP CİP ALİ
ZİYARETÇİLERİMİZİN DİKKATİNE !..
Sayın Ziyaretçilerim !..Sitemi ziyaret eden her bir ziyaretçim ile ayrı ayrı tanışıp görüşmek ve de dostluklar kurmak istiyorum. lütfen sitemi ziyaret ettiğinizde yukarıda sağ üst köşedeki fotoğrafın altında bulunan "İLETİŞİM" butonu üzerine tıklayınız. iletişim sayfası açıldığında sayfadaki"İLETİŞİM FORMU"nu doldurup altındaki "Gönder" butonuna basarak bana gönderiniz. Bende size bunun karşılığı olan MAİL'imi göndereyim. Böylece bir birimizi daha yakından tanıyalım ve dostluklarımızı artıralım - pekiştirelim. SAYGILARIMLA CİP CİP ALİ
ZİYARETÇİLERİMİZİN İLGİSİNE !..
İnsanların pek çoğu insan vücudunun şişmesine - (şişmanlamasına) gerekçe olarak, boğazından yediği- içtiği bazı gıdaları gösterir. (Örneğin Ekmek, veya un dan mamul pasta veya börek gibi gıdaları gösterir).
Oysa insan vücudunun şişmanlamasındaki gerçek sebep hiçte böyle değildir.Keza insan vücudu,
Kimki temizlik tutkunu, temiz olmayı ve temiz gezmeyi çok seven temizlik hastası, sık aralıklarla banyo yapan (yıkanan) cip cip ördeği ise, bu kişi şişer - şişmanlar, yani (obezit olur).
Bu obezitliğin verdiği rehavetlede ömrü, başta sırtında sık aralıklarla kaşınma olayı olmak üzere, ayrıca, barsaklarında kabızlık hastalığı, (barsaklarının düzenli çalışamaması nedeniyle tuvalet ihtiyacı için girdiğinde burada dışkısını kolayca çıkaramayıp, ığına ığına zorla çıkarabilmesi durumu), Vücudunda Şeker hastalığı,
Kalp yetmezliği hastalığı, Kanser hastalığı, Belinde Bel fıtığı hastalığı, Dizlerinde Menüsküs hastalığı veya Bacaklarında Varis hastalığı gibi fazla kilolarından kaynaklanan çeşitli sağlık sorunlarıyla uğraşarak geçer vede erken denilebilecek yaşta ölür. (Her şişman kişide, yukarıda saydığım hastalıklardan en az üç tanesi vardır, veya yaşı ilerledikçe, ilerideki yıllarda mutlaka oluşur.) (Yukarıda saydığım durumları, dikkatlice gözlem yaparsanız, çevrenizde yaşamakta olan pek çok insanda görebilirsiniz.)
Ancak bu site insanlara zayıflatma ilacı satmaz, ticari amaçlı değildir. Ayrıca bu site insanlara kilo
verebilmeleri için, diğer tüm sitelerde olduğu gibi, gram ölçülü ve kalori hesaplı diyet önerileri ile, spor yap
yada yürüyüş yap şeklindeki önerilerdede bulunmaz. Dolaysıyle bu site,
şişmanlık konusunda bu alandaki diğer tüm sitelerin hepsinden tek başına farklılık ve ayrıcalıklık gösterir.
Ayrıca bu sitede aşağıda şişmanlıkla ilgili olarak anlatılanlar bir hikâye yada romanda değildir.
Bunlar uzun yıllar çok sayıda kişi üzerinde denenmiş ve de gözlem yapılarak varılmış sonuçlardır kiii
kesinlikle doğrudur. Şayet şişman iseniz yada şişmanlamaya eğilimli iseniz, lütfen aşağıda şişmanlıkla
ilgili olarak anlatılanlara itibar ediniz - ilgileniniz ve kendinizde uygulayınız.
Kilo verip hafifliyerek rahatladığınızda-da benim için ALLAH indinde dua ediveriniz.
Benim sizlerden beklentim budur. Bunun dışında benim sizlerden dünyevi ve maddi bir beklentim
yoktur. Herkesten ALLAH razı olsun saygılarımla. CİP CİP ALİ
___________________________________________________________________________________
CİP CİP ALİ KLİNİĞİ
HASTA MUAYENE, TETKİK, TEŞHİS VE TEDAVİ BELGESİDİR.
E MAİL: cipcipali@hotmail.com
Hastayla bire bir yüz yüze görüşüldü ve kendisine şikâyeti soruldu. Alınan cevapta hasta kendisinin
şişman ve kilolu olduğunu, bundan da rahatsız ve muzdarip olduğunu söyledi. Hastaya ayrıca temiz
olmayı ve de temiz gezmeyi sevip sevmediği soruldu. Alınan cevapta kendisinin temizliği ve de temiz gezmeyi çok sevdiğini ifade etti. Alınan bu cevaplar doğrultusunda kendisine bir başka şey daha soruldu. "Siz ortalama kaç günde bir banyo yaparsınız-yıkanırsınız?" denildi. Alınan cevapta
kendisinin banyo yapmayı çok sevdiğini ve sık aralıklarla banyo yaptığını ifade etti.
Hastaya ayrıca uykuyu sevip sevmediği ve de fırsat bulursa gündüzleri de uyuyup
uyumadığı soruldu. Alınan bu cevapta da kendisinin uykuyu çok sevdiğini ve de fırsat buldukça
gündüzleri de uyuduğunu ifade etti.
1- Evinize kendinizi tartabileceğiniz bir baskül alınız. Bu basküller basit yapılışlı olup, fiyatları pek
pahalı değildir. Örneğin 1000 TL ile 1500 TL arasında satın alabilirsiniz.
2- Bu baskül ile kendinizi tartınız. Oluşan kilonuzu unutmamak için bir yere not alınız-yazınız.3- Bundan sonra bir ay süre ile (30 gün) her gün akşam saatlerinde soğuk su ile banyo yapınız-
yıkanınız. Şayet soğuk su ile yıkanamıyorsanız - üşüyorsanız bu durumda soğuğa en yakın
olabilen ılık su ile banyo yapınız- yıkanınız.
ÖNEMLİ NOT: Yıkanmalarınızı mutlaka günün akşam saatlerinde yapınız sabah saatlerinde değil.
4- Bu 30 günlük yıkanma süresi sonunda kendinizi yeniden tartınız. Bu tartılışınızda önceki kilonuz
ile sonraki kilonuz arasında her hangi bir fark oluşmamışsa kilonuz öncekinin aynısı duruyor ise,
bu durumda sizin her hangi bir tedaviye ihtiyacınız yok demektir. Hayatınızı normâl akışında
devam ettirebilirsiniz. Ancaaaaak!!!!
5- Kilonuzda önceki kilonuz ile sonraki kilonuz arasında belli bir fark oluşmuşsa kiii oluşmasınıTEŞHİS:
Hastanın aşırı temizlik tutkunluğuna bağlı olarak sık aralıklarla yıkandığı ve bu sık aralıklarla TEDAVİ:
1- İnsan vücudu pek çok insanın zannettiği gibi yediğinden içtiğinden aldığı gıdadan şişmez-a- Aşırı temizlik tutkunluğuna bağlı olarak, sık aralıklarla yıkanarak uykusunu artırmasından,
b- Sağlık sorunları nedeniyle sık aralıklarla ağrı kesici ilaçlar içerek uykusunu artırmasından,c- Akşam yemeklerini geç yiyip, yemek yerken aceleci davranıp, çabuk doyarak ve de yemeği
yedikten sonrada hemencecik kısa bir süre içinde yatıp uyuyarak, uykusunun ağır ve dalgın
olmasına sebep olmasından kaynaklanır.
Bir insanda yukarıda saydığım bu üç özellikten biri veya birden fazlası var ise, o kişi şişer -
şişmanlar. Aşırı temizlik tutkunu olan insanlardan,
-- Sabah akşam olmak üzere günde iki defa yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının
130 ile 150 kilo arasında değiştiği, kadınların ise 120 ile 140 kilo arasında değiştiği,
-- Günde bir defa yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 110 ile130 kilo arasında oldukları,
kadınların ise100 ile 120 kilo arasında oldukları,
-- Gün aşırı yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 100 ile 120 kilo arasında oldukları,
kadınların ise 90 ile 110 kilo arasında oldukları,
-- Haftada iki defa yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 100 ile 115 kilo arasında oldukları,
kadınların ise 85 ile 100 kilo arasında oldukları,
-- Haftada bir defa yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 85 ile 100 kilo arasında oldukları,
kadınların ise 75 ile 90 kilo arasında oldukları,
-- On günde bir yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 75 ile 90 kilo arasında oldukları,
kadınların ise 70 ile 85 kilo arasında oldukları,-- Onbeş günde bir yıkanan erkeklerin vücut ağırlıklarının 65 ile 75 kilo arasında oldukları,
kadınların ise 60 ile70 kilo arasında oldukları günümüz şartlarında toplumun her kesiminde görülmektedir.
buna göre tedaviniz için,
2-KESİNLİKLE ama KESİNLİKLE bu aşırı temizlik tutkunluğu hastalığınızdan mutlakaB-mümkün olabildiğince ağrı kesici ilaçları seyrek içmek,
C-akşam yemelerini erken yiyip, yemek yerken aceleci davranmayıp, yemeği yavaş yavaş yiyerek hazmını kolaylaştırmaktır. Bunlardan başka hiç bir tedavi yöntemi ve önlem, insanların şişmanlamasını durduramaz- önleyemez.Buna göre tedaviniz için, örnek yıkanma listesi.
1- Yılın yaz mevsiminde (Haziran, Temmuz ve Ağustos) aylarında haftada bir defa,2- Yılın ilk bahar mevsimi (Mart, Nisan ve Mayıs) ayları ile sonbahar mevsimi (Eylül, Ekim ve Kasım)
aylarında iki haftada bir defa,
3- Yılın kış mevsimi (Aralık, Ocak ve Şubat) aylarında ayda bir defa yıkanacaksınız-banyo yapacaksınız. NOT: Evli çiftlerin evliliğin gereği olarak cinsi ilişkiden dolayı yaptıkları yıkanmalar (cinsi ilişki sırasında zevk almanın doruk noktasına ulaşılabilmiş (boşalabilmiş olmak kaydıyla) şişmanlamaya yol açmaz.
Çünkü bunlardan cinsi ilişkiye girmek ( cinsi ilişki sırasında zevk almanın doruk noktasına ulaşılabilmiş
(boşalabilmiş olmak kaydıyla ) insanın zayıflamasına sebep olur, yıkanmasıda şişmanlamasına sebep olduğundan, bunlar bir birini nötürler ve şişmanlamaya sebep olmazlar.
( Ancaaak cinsi ilişki sırasında zevk almanın doruk noktasına ulaşılamamışken (boşalamamışken) ilişkinin bırakılması zorunda kalınması halinde, bu cinsi ilişkiden dolayı yapılan yıkanmalar şişmanlamaya sebep olur.
( bu durum daha ziyade yaşı ilerledikçe, özelikle de 45 yaşını geçmiş ve menopoz dönemine girmiş olan bayanlarda görülür, erkeklerde pek görülmez.) (şişmanlamak istemeyen gençlere önerimiz şu olacakkiii,
evliliğin gereği olan yıkanmaların dışında, çamaşır değiştirmek yada bir başka bahaneyle ayrıca
yıkanmamalarını tavsiye ederiz.)
Şimdi burada yeri gelmişken bir başka konuya daha deyinmek gerekiyor kiii oda şu:
(Bu hatırlatmam özellikle gençlere yönelik olacaktır.) cinsi ilişkiye sık aralıklarla girmeninde ayrı bir sakıncası
ve özrü vardır. Kişinin gözlerinin erkenden genç yaşta zayıflamasına ve de görememe sorunu yaşamaya başlamasına sebep olur.Bu nedenle özellikle gençlere tavsiyemiz şu olacakki bu cinsi ilişkiye girme konusunda
da tasarruflu davranılmalıdır. Örneğin haftada iki defa cinsi lişkiye girilmesi normâldir fazlası zararlıdır.
D- Yıkanmalarınızı mutlaka günün sabah saatlerinde yapınız kesinlikle akşam saatlerinde yıkanmayınız.E- Akşam yemeklerinizi mümkün olabildiğince erken saatlerde yiyiniz ve bu yemeklerde mümkün olabildiğince hazmı kolay yiyecekler yiyiniz. Örneğin Yumurta veya Patates haşlaması, Süt veya yoğurt vs...gibi..
Akşam yemeklerinizi yedikten sora yedikleriniz hazım oluncaya (eriyinceye kadar) en az üç saat yatmayınız-uyumayınız.
F- Yemek yerken acele etmeyiniz. Ağzınızdaki lokmayı iyice eritmeden diri olarak yutmayınız. Ayrıca yediğiniz yemeklerinizin sıvı ve sulu olmasına özen gösteriniz. yemeklerini koyu ve katı olarak yiyenlerde şişmanlarlar. Ağzınıza aldığınız kaşığın içindeki lokmanın en az yarısı su olmalıdır. Ayrıca yemek yerken en az iki defaG- Rakı, şarap veya bira gibi insanı sarhoş edici alkollü içecekler içiyorsanız bunlardanda kesinlikle vaz geçiniz. Çünkü bu içeceklerde içindeki alkolik etkisi nedeniyle insanı sarhoş ederek uykusunun artmasına ve dolaysıyle
şişmanlamasına sebep olurlar. Alkollü içkileri sık içen insanlar, sık yıkanmasalar dahi içtikleri bu içeceklerin etkisiyle şişmanlarlar.
H-Vücudunuzdaki fazla kilolarınızı atıncaya kadar her gün akşamları yatmadan önce iki bardak şekersiz çay içiniz. Bunun amacı o akşam sizin uykunuzu kısmen azaltarak zayıflama sürecinize katkıda bulunmaktır.İ- Sağlık durumunuz nedeniyle düzenli aralıklarla aldığınız ağrı kesici ilaçlarınız varsa mümkün olabildiğince
(sağlık durumunuz el verdiği ölçüde) bunlarıda azaltmaya seyreltmeye gayret ediniz.
(Özellikle mümkünse akşam saatlerinde içmemeye gayret ediniz.)
Çünkü bu ilaçlarında insanı şişmanlatıcı özelliği vardır.
J- Dini uygulamalarınız var ise gecenin uygun bir saatinde, Örneğin gece saat 2 yada 3 gibi TEHECCÜD namazına kalkınız. Bu namaza kalkarsanız hem dini yönden sevap işlemiş olursunuz, hem de uykunuzu K- ..... Amerikan yapımı sütlü kahve ve .....Amerikan yapımı ve içinde bağımlılık yapıcı kafein maddesi
bulunan asitli gazozuda içmeyiniz. Keza bu içeceklerdede insanın uykusunu artıran ve dolaysıyle
şişmanlatıcı özellikler vardır. Ayrıca amerikan yapımı gazozu sık aralıklarla ve de uzun sürelerle örneğin
aylarca hatta yıllarca içen insanlar ilerki yıllarda mide sorunları yaşamaya başlarlar.
Ancak insanlar yaşadıkları bu mide sorunlarının uzun yıllardır bu içeceği içmiş olmasından kaynaklandığını bilmezler, sorunları için güncel başka bahaneler üretmeye çalışırlar.
Oysa işin gerçeği budurki kişinin yaşadığı mide sorununun asıl sebebi bu içeceği uzun yıllardır içmiş
olmasından kaynaklanır.
L- Kısır döngüye girmeyiniz. Kısır döngüye giren insanlar çok fazla şişmanlarlar. Öyleki bu insanlardanKısır döngü nedir ?
Kısır döngü, insanların vücutları şişmanladıkça burunlarının koku alma duyarlıklarıda aynı oranda artar.M-Öğrenci olan çocuklar ve gençler ders çalışırken, televizyon izleyen erişkinler televizyon izlerken, yanınızda Kabak çekirdeği,Ayçiçeği çekirdeği ve de özelliklede çıkolata cins gıdalar bulundurmayınız ve yemeyiniz.
Bu gıdalarında insanın uykusunu artırıcı özelliği olduğundan şişmanlamanıza sebep olurlar.
Ders çalışırken illada bir şeyler yemek ihtiyacında iseniz (bunu alışkanlık haline getirmişseniz) bu durumda ihtiyacınızı giderebilmek için Elma, armut, Portakal, Mandalina ve muz gibi sulu cins meyveler yiyiniz.
bu gıdaların insanı şişmanlatıcı özelliği yoktur.
N-ŞU DENEMEYİ MUTLAKA YAPINIZ.Ailenizden anneniz, babanız ve kardeşlerinizden kim daha sık aralıklarla yıkanıyor ve vücudu nasıl ?,
kimde daha seyrek aralıklarla yıkanıyor ve vücudu nasıl?
bunu aklınızdan düşününüz ve değerlendirmesini yapınız. Ayrıca çevrenizde bulunan komşularınızdan,
akrabalarınızdan, arkadaş ve dostlarınızdan şişman ve zayıf olan insanlara ayrı ayrı şu soruyu sorunuz.
"Sen ortalama kaç günde bir banyo yaparsın-yıkanırsın?" deyiniz. Alacağınız tüm cevaplarda şişman olan insanların tümünün daha sık aralıklarla banyo yaptıklarını-yıkandıklarını, zayıf olan insanların ise daha
seyrek aralıklarla banyo yaptıklarını-yıkandıklarını görürsünüz.
Bu denemeyi kendinizi konuya daha iyi inandırabilmeniz açısından, çok sayıda kişi üzerinde yapınızkiii
içinizde şüphe kalmasın ve insan vücudunun gerçekten sık aralıklarla banyo yapmaktan- yıkanmaktan
şiştiğine kendinizi kesin kez inandırınız.
ZİYARETÇİLERİMİZİN DİKKATİNE !..
Sayın Ziyaretçilerim !..
Sitemi ziyaret eden her bir ziyaretçim ile ayrı ayrı tanışıp görüşmek ve de dostluklar kurmak istiyorum. lütfen sitemi ziyaret ettiğinizde yukarıda sağ üst köşedeki fotoğrafın altında bulunan "İLETİŞİM" butonu üzerine tıklayınız. iletişim sayfası açıldığında sayfadaki"İLETİŞİM FORMU"nu doldurup altındaki "Gönder" butonuna basarak bana gönderiniz. Bende size bunun karşılığı olan MAİL'imi göndereyim. Böylece bir birimizi
daha yakından tanıyalım ve dostluklarımızı artıralım - pekiştirelim. SAYGILARIMLA CİP CİP ALİ